Sophrologie et acouphènes
Les techniques fondamentales de la sophrologie permettent déjà depuis de longues années de gérer les réponses émotionnelles face à une situation de stress ou de souffrance.
Afin de répondre au mieux à la problématique des acouphènes, des sophrologues ont mis en place des protocoles spécifiques s'appuyant sur des techniques adaptées.
" Ne plus subir, mais devenir acteur de son mieux-être"
Je suis formée aux techniques spécifiques d'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes
Qu'est-ce qu'un acouphène?
Les acouphènes sont des sensations auditives non liées à un son d'origine extérieure à l'organisme.
La recherche médicale pense qu'ils résultent de la tentative du cerveau de compenser une perte d'audition ( destruction des cellules ciliées) en augmentant son activité. Cela génèrerait des douleurs fantômes.
Les acouphènes peuvent être subjectifs (95%) ne sont entendus que la personne concernée.
Les acouphènes peuvent être objectifs (5%) , ils peuvent être perçus par les médecins ( spasmes musculaires, ou écoulement sanguin).
Qu'est-ce que l'hyperacousie?
L'hyperacousie résulterait d'un dérèglement du schéma auditif neuronal suite à une lésion de l'oreille interne.
Elle se caractérise par un seuil de tolérance au bruit anormalement bas.
40% des personnes atteintes d'acouphènes souffriraient d'hyperacousie.
Comment se passe une séance?
La séance commence par un temps d'échange, puis nous découvrirons ensemble comment au travers de techniques simples, comment le corps peut se réapproprier le mieux-être qui apparaît.
L'objectif ensuite sera de:
- Vous permettre de ré-apprivoiser votre sensorialité malmenée,
- Vous offrir la découverte de tout un nouveau potentiel sensoriel, pour que votre vie reprenne "couleurs" et "saveurs".
Comment?
- Avec des exercices de respiration consciente,
- Des exercices corporels simples,
- Des visualisations positives...
Chaque séance se termine par un dialogue entre nous et nous mettons en place ensemble un protocole d'accompagnement qui répond à votre demande et vos besoins.
Pouvoirs et limites de la sophrologie
La sophrologie ne propose pas la disparition des symptômes
La sophrologie vous permet :
- De développer votre capacité à mettre à distance l'acouphène, en travaillant sur la "dé focalisation" de votre cerveau et le phénomène "d'habituation".
- Retrouver le goût des plaisirs simples de la vie.